Stressaava BDSM
”Stressillä ei ole täsmällistä määritelmää. Kirjallisuudessa sillä tarkoitetaan vireyden epä- miellyttäväksi ja hallitsemattomaksi koettua vahvistumista. Elimistön stressinsäätely on osa evoluution aikana kehittynyttä yleistä sopeutumisjärjestelmää. Myötäsyntyinen immuniteetti aktivoituu elimistön ensisijaisena stressivasteena, jota stressihormoniakseli säätelee. Aivot ovat psykososiaalisen stressin syntymisen kannalta keskeinen elin, sillä tulkinta siitä, mikä on stressaavaa, tapahtuu aivoissa. Aivokuoren etuosa toimii stressin ja tunteiden säätelyn strategisena johtajana.” Terveyskirjasto.fi
Paljon on tarinoita siitä kuinka BDSM (siinä missä yleensä muukin seksuaalinen toiminta) rentouttaa, lievittää stressiä ja saa aikaan kokonaisvaltaista hyvää oloa. ”Bisnesmoguli pyörittää tuhannen alaisen yritystä ja kantaa harteillaan raskasta taakkaa, kotona hän nostaa taakan harteiltaan ja polvistuu puolisonsa eteen ja luovuttaa kaiken vallan hänelle.” Aika klassinen tarina, fiktiota, mutta moni silti voi siihen samaistua. Minäkin tunnustan samaistuvani, BDSM:n harjoittaminen eri muodoissa on myös minulle tapa nostaa taakka harteiltani, luovuttaa valta jollekin toiselle ja rentoutua. Mutta mitä jos se ei enää rentoutakaan toivotulla tavalla vaan päinvastoin lisää kuormaani? Onko BDSM rikki vai teenkö sitä jotenkin väärin? Tuskin, mutta stressin säätelyjärjestelmäni voi olla epäkunnossa ja näin ollen jotkut asiat tuntuvat kuormittavammilta kuin aiemmin, jopa ennen rentouttanut harrastus, totuttu elämäntapa, tai ihmissuhde.
Perusterveellä ihmisellä stressinsäätely toimii moitteetta, keho puolustautuu kun kokee sen tarpeelliseksi, nostaa kortisolin ja adrenaliinin kattoon ja hetken päästä laskee ne kun tilanne on ohi. Sitten kun se säätely on epäkunnossa, ihminen ei palaudukaan hetkittäisestä stressistä vaan se tila jää tavalla tai toisella päälle ja keho luulee olevansa menossa taisteluun koko ajan. Kun joka hetkessä on taisteluvalmiudessa, alkaa pienemmätkin riisinjyvät tuntumaan pitemmän ajan päästä järkälemäisiltä lohkareilta. Näin voi käydä esim. uupuneelle, masentuneelle tai kriisin hetkellä, jossa stressi on pitkittynyttä. Ylitöitä, vauva-arki, vapaaehtoistyö, opiskelu, tai mikä vain elämäntilanne missä kuormitus on ylittänyt voimavarat pitemmän aikaa. Jokainen arkipäivä on ”Pakene tai taistele”- tyyppisiä tilanteita täynnä ja elämä keskittyy vain selviämiseen seuraavaan päivään.
Myös sessiointi voi olla hetkellisesti stressaavaa, riippuen toki ihmisestä ja mitä siinä tekee. Esimerkiksi, jos kumppanin kanssa leikitään rape playta, jossa väkisin makaaminen ja vastustelu nostaa ihanasti adrenaliinin pintaan. Samalla pintaan nousevat myös stressihormonit ja keho on hälytystilassa valmistautumassa joko pakenemaan tai taistelemaan. Toki minä tiedän, että se on leikkiä, mutta kehoni on eri mieltä, se on valmistautunut selviämään hengissä. Leikki oli molempien mielestä kivaa ja nautinnollista. Sen jälkeen käydään tapahtuma läpi silityksien kera, sallitaan tunteet ja yhdessä puhutaan niistä. Vaikka teemme jälkihoidon kuten ennenkin, kehoni ei ala palautumaan, koska stressinsäätelyjärjestelmäni on epäkunnossa. Keho onkin sitä mieltä, että tästä palautumiseen tarvitaan parin tunnin sijaan kahden kuukauden sairausloma tundralla ilman pienintäkään ympäristön ärsykettä. Hetken tuntui ihanalta ja vapauttavalta, mutta sitten kun palautuminen ei alakaan normaalilla tavalla olo on entistä huonompi ja voimia entistä vähemmän.
Niin, helppo ratkaisu tähän olisi olla leikkimättä raiskausleikkejä tai muuta stressaavaa, sitähän voisi oikeastaan vain vetää vaniljaisesti lähetyssaarnaajaa kunnes on toipunut. Mitä jos toipuminen kestää vuosia? Mitä jos ahdistusta ja huonoa oloa lisää entisestään se, ettei voi toteuttaa seksuaalisuuttaan? Aika vittumainen oravanpyörä. Ei kai auta muu kuin opetella elämään seksuaalisuutensa rajojen sisäpuolella niin että pärjää, mutta ei rasitu liikaa. Senkin opetteluun voi mennä vuosia.
Toki, kun oikein vetää itsensä piippuun ja voimat loppuu kokonaan niin ei ole seksihalujakaan. Kun ei ole seksihaluja, ei ole edellä kuvattua ongelmakaan. Oikein hyvää sunnuntaita, pitäkää itsestänne ja voimavaroistanne huolta!
(https://www.bdsmbaari.net/index.php?action=dlattach;attach=29509;type=avatar) -Snoukka, joka ennen oli teräsperse, mutta nykyään enemmissä määrin stressiperse.
Stressi, tunteiden säätely ja immuniteetti https://www.terveyskirjasto.fi/xmedia/duo/duo97123.pdf